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肥胖可引起多种疾病 别把肥胖不当一回事 爱女神 (‾◡◝)女白网

减肥常识 admin 3个月前 (07-01) 93次浏览 0个评论 扫描二维码

4个健康减肥小指标 你做到了吗 爱女神 (‾◡◝)女白网

减肥对于“胖子”来说是至关重要的一件事,因为肥胖会影响我们的健康,还要我们的形象。但是减肥不是一件很容易能做好的一件事情,那么,减肥的时候我们要注意什么才能做到健康减肥呢?

  可能很多人在想到不会胖的危害第一个就是影响到我们的美观,但其实肥胖更加严重的是危害我们的身体健康。很多老人家的观念里面肥胖是福气,其实从现在的医学角度出发,肥胖并不是福气,而是祸,肥胖给我们身体带来了众多的弊。现在很多人都想要减肥,减肥也成为了当今社会热门的一个话题。其实减肥不仅仅是让自己看起来更加的漂亮,苗条,同时也是让自己的身体能够处在一个健康的状态,根据调查发现,肥胖给我们的健康会带来很大的危害,我们一起来看一看


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  第一、导致我们的血脂出现异常

  根据调查,肥胖者,特别是腹部比较肥胖的人群,比普通人更加容易患上高胆固醇血症以及低密度脂蛋白,体内的高密度脂蛋白反而会降低。而导致肥胖者容易患上高脂血症的原因,在医学上尚未了解。不过有可能是以下几种原因所导致,可能是进食脂肪过多,也可能是体内的脂肪储存过多,还有一种是因为体内高胰岛素血症。

  第二、增加患上高血压的概率

  通过对肥胖者和普通人的调查当中发现,肥胖者在40到50岁左右,高血压的发病几率要比非肥胖者高出60%,而一个中度肥胖的人发生高血压的机会是正常体重者的5倍之多。


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  第三、增加心脏的负担

  近几年来,肥胖者出现猝死和心绞痛的发生率提高了四倍,这也说明了肥胖会导致我们心脏的负担增加,造成心脏的损害。我们人体正常的心脏就像是一个血泵一样,不停的收缩和舒张,维持着我们身体血液的循环和流动,而肥胖的人群,由于血液当中堆积了过多的脂肪,所以血液当中的总量也会相应的增加,心脏相应的也会增加收缩的力量。当心脏不堪重负的时候,就无法有效的进行供血,那么就会造成血液堆积在我们心血管系统的一个状态,严重的患者还可能会出现新功能衰竭的情况。

  第四、诱发糖尿病

  站在医学角度里面,并不能够说明肥胖是引起糖尿病的直接原因,但是肥胖对于糖尿病的诱发作用是不能够忽视的。根据不少的资料都证明,肥胖的程度越重,那么糖尿病的发病率就会越高,而根据调查,目前在一些经济比较发达的国家当中,由于肥胖所引发的疾病最多的就是糖尿病。


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  第五、容易出现运动系统疾患

  非常说过度的增加体重,对于骨骼以及关节来说都会有着一定的负担,当我们的骨骼关节等运动系统长期支撑过重的体重,就好像我们每天都要扛着很重的东西一样,久而久之,我们的关节和骨骼就会积劳成疾,发生关节炎,肌肉劳损,或者是我们的骨骼神经被压迫引起腰腿肩背酸痛的情况,严重的话,可能还会出现关节变形,严重影响到肢体活动。

  那么以上小编就给大家介绍了肥胖给我们身体带来的危害,其实肥胖带给我们的远远不及上面所介绍的危害,大家快快运动起来,健康的减肥吧!

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