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标签:快速减肥

缓和运动轻松减肥 爱女神 (‾◡◝)女白网

有临床医学证明:如果每周定期进行“和缓的”运动,不仅有助于体重控制,还有助于预防心脏病。一个小时消耗大约200卡路里的运动。……

8个控制体重小秘方 爱女神 (‾◡◝)女白网

减肥不是一朝一夕的事,日常生活中只要多加注意,就可以健康、安全而且从根本上达到控制体重的目的,保持良好的身材。……

13个动作 2周瘦8斤 爱女神 (‾◡◝)女白网

随时随地就能进行的这13个动作可以帮助你每天多燃烧100卡热量,让2周减4公斤不再是难题!……

4个绝招让你快速减肥 爱女神 (‾◡◝)女白网

想要在最短的时间瘦身成功而且还能不影响身体的健康?呵呵,现在小编就告诉你4个绝招,让你“鱼和熊掌都可兼得”!……

睡眠减肥――懒MM最钟爱的瘦身法 爱女神 (‾◡◝)女白网

另类瘦身法有很多,睡眠减肥这个窈窕秘诀你听过吗?下面为你介绍另类瘦身法――睡眠减肥。赶快试试这个窈窕秘诀吧!……

就餐小细节让你快速瘦1圈 爱女神 (‾◡◝)女白网

有很多人为了拥有明星那样的曼妙身材,而尝试了各种各样的减肥方法,但是效果都不是很大,很多瘦身方法不能快速减肥,是因为没有注意饮食小细节,专家说几个吃饭小细节让你快速瘦一圈。……

快速减肥注意事项 爱女神 (‾◡◝)女白网

99健康提示:健康减肥要坚持,还要结合有效地运动法。下面为您具体介绍下有关快速减肥必须关注的几项细节问题。……

矿泉水瓶瘦身操 排毒又减脂 爱女神 (‾◡◝)女白网

减肥是女人奋斗终生的事业,为了拥有苗条的身材用尽各种各样的减肥方法,专家说其实减肥借助一些小物品可以达到很好的减肥效果。……

12个减肥小心得 让你瘦不停 爱女神 (‾◡◝)女白网

减肥,在如今成为了女性之间最热门的谈资,工作之余,把交换减肥心得作为主要谈资的女性不再少数。减肥和做任何事情一样,首先要有一个明确的目的和目标:要想清楚自己为什么要减肥,今天99健康网小编就来告诉你12个快速减肥的小心得。……

炎夏清脂 定吃3道瘦身菜 爱女神 (‾◡◝)女白网

夏季是减肥的最好时机,减肥方法有很多种,不过要选对才好,夏季炎热,选择饮食是最好最凉爽的减肥方法了。这里介绍三道减肥食谱,也是夏季减肥必吃的瘦身菜。……

4大吃下午茶技巧 助你瘦 爱女神 (‾◡◝)女白网

我们大部分人的饮食习惯是不够科学的,要不就是吃的营养过剩,要不就是为了减肥油盐不进,这些都不是理想的饮食习惯。以下4个下午茶小技巧让你减肥成功。……

吃了会让你减肉的几大蔬菜 爱女神 (‾◡◝)女白网

相信减拥有苗条火辣的身材是每个女人的梦想,减肥是女人的终身事业,每天都在想着如何减掉身上的肉肉,减肥方法有很多,那么什么方法可以快速减肥又健康呢?当然是蔬菜减肥法了,那吃什么蔬菜可以减肥,快来看看吧。……

炎夏减肥食谱 两周减掉16斤 爱女神 (‾◡◝)女白网

为了保持迷人的身材,减肥是女人们的首要任务,平时都是用尽各种各样的减肥方法来让自己的身材火辣。夏季是减肥的最好时机,所以饮食减肥非常重要,今天99健康网小编就来告诉你夏日减肥食谱,让你短短两周就减16斤。……

白领丽人钟情的10大消脂运动 爱女神 (‾◡◝)女白网

每当看到荧屏上那些女主角的曼妙身材时,总是羡慕不已,在想什么时候才能拥有那样的苗条身材,减肥是女人们奋斗终生的任务,减肥方法有很多,有饮食减肥还有运动减肥,下面99健康网小编就告诉你白领丽人快速减肥的消脂运动。……

喝水也能减肉肉的神奇功效 爱女神 (‾◡◝)女白网

女人们为了拥有曼妙的身材,用尽了各种各样的减肥方法,有饮食减肥,有运动减肥,99健康网专家说:其实,健康减肥最有效的方法就是多喝水,可是,我们从前听说“每天八杯水”的概念太抽象,是八杯多大容量的水?……

让你甩掉赘肉肌肤变好的8大食品 爱女神 (‾◡◝)女白网

减肥是女人永恒的话题。怎样做可以既能减肥,又能保证足够的营养呢?多吃以下8种食物,可以让你既减肥,又美容!无论你是低脂减肥法的实践者,还是低碳水化合物减肥法的坚持者,都不妨大胆尝试吧!……

盘点16种民间美食瘦身大法 爱女神 (‾◡◝)女白网

如何保护好前一阶段减肥的成果?如何找到既能享受美食又能有效减肥瘦身的方法?现在99健康网小编为您贴心推荐16种古怪民间美食瘦身法,让你轻松瘦身,敬请参考。……

炎夏减肥照吃不误减肉法 爱女神 (‾◡◝)女白网

减肥方法层出不穷,虽然说运动加均衡的饮食是最有效地健康减肥,但很多时候因为要上班,时间上总是不允许。可是关于碳水化合物减肥正确的方法,大家知道多少呢?现在小编就带大家一起来认识碳水化合物减肥的原理。……

美女想减肉肉的11个早餐建议 爱女神 (‾◡◝)女白网

减肥是女人们为之奋斗终身的事业,为了拥有火辣的身材,用尽了各种各样的减肥方法,其中饮食减肥就是一项,女性若想永葆青春活力,就必须意识到早餐是很重要的。上班族女性最希望有什么样的早餐呢?……

慢跑减肥法 消脂又健康 爱女神 (‾◡◝)女白网

为了改善身材肥胖的现象,爱美女性总是会非常的耐心并且有毅力,毕竟美丽对我们的影响是很大的,对此以慢跑的方式来到瘦身的目的是大家所推崇的一种减肥方法,下面来看看慢跑减肥的正确方法吧。……

瘦身法 让你一天就变瘦 爱女神 (‾◡◝)女白网

还在为身上的赘肉烦恼吗?还在为约会而找不到合适的衣服吗?今天99健康网小编就为你准备了约会前12小时紧急瘦身法。只要你按照下面的方法做。保证能第二天就能瘦很多,在男友面前美美的出现!……

无须运动的超赞减肥小秘方 爱女神 (‾◡◝)女白网

羡慕屏幕上那些女主角的曼妙身材吧,减肥是女人们为之奋斗的事业,为了拥有火辣的身材用尽了各种各样的减肥方法,快速减肥方法有很多,有饮食减肥,有运动减肥,那么今天99健康网小编就来说说无须运动就能瘦身的小秘方。……

每天搓脚2分钟 让你轻松享瘦 爱女神 (‾◡◝)女白网

相信很多MM都在寻找能在短时间内瘦下来的秘方,网络热方、民间偏方、速效减肥药,也许你试过的方法连你自己都数不清,可是肥胖依然紧紧缠着你。其实完全不用这么复杂,只要MM们每天搓“足”2分钟,月瘦10斤根本不是问题!……

人气超高的美食 让你轻松减脂 爱女神 (‾◡◝)女白网

现代人越来越注重健康了,不再是一看到任何减肥方法就蜂拥而上,盲目跟风,现在是既要减肥又要吃得健康。下面我们就来为你推荐10种超人气的健康减肥食品,教你吃什么减肥最有效。……

神奇晚餐 让你快速减肉肉 爱女神 (‾◡◝)女白网

相信很多人为了拥有苗条的身材在用饮食减肥这个方法,一日三餐适当的饮食控制,可以让你的身材更趋健康苗条!想减肥,晚餐可是极需重视的环节,晚餐吃什么,该怎么吃?……

7种最具创意瘦身大法 爱女神 (‾◡◝)女白网

相信每个女孩子都有经历过体重上升,然后用尽各种各样的办法恢复身材的经历吧,其实减肥并不一定要靠运动或是饮食,下面99健康网专家就来介绍七种最具创意的减肥大法。……

熟女必知的3种减肥大法 爱女神 (‾◡◝)女白网

过了25岁,不仅是皱纹爬上了你的脸,就连小腹也缠上你了。是否女人一旦进了熟龄时期,就会不可避免的发胖?今天小编就来为身为熟女的你支招让你变瘦的减肥方法。……